Bienveillance en entreprise : la clé pour une vie professionnelle épanouie

J’aborde aujourd’hui le sujet de la bienveillance en entreprise car dans ma vie professionnelle j’ai longtemps été « speed ». Je me stressais moi-même et certainement, je stressais, de manière involontaire, mes collaborateurs pour que les sujets soient traités rapidement et efficacement pour le bien de l’entreprise. Je pense que beaucoup de professionnels qui exercent des postes à responsabilité sont dans le même cas aujourd’hui.

Le meilleur conseil que je puisse vous donner est de lâcher du leste. Avec le recul vous vous rendrez compte que la pression n’est pas efficace sur le long terme. Certes vous allez obtenir des résultats immédiats, mais vous allez également alimenter votre épuisement émotionnel ou celui de vos collaborateurs. Je pense également que chacun fait de son mieux en fonction de son propre contexte professionnel et personnel et de son histoire. Selon moi, la clé pour réussir sa vie professionnelle est de pratiquer la bienveillance et la reconnaissance.

 

La bienveillance améliore notre sommeil

Le sommeil est vital pour tout être humain. Il permet de ressourcer notre corps, notre cerveau et notre esprit. De nombreuses études scientifiques ont même prouvées qu’une privation trop longue de sommeil pouvait être mortelle.

Notre sommeil est étroitement lié à notre satisfaction professionnelle, notre productivité et notre mode de pensée. Lorsqu’une pression professionnelle est exercée sur nous, elle préoccupe notre esprit et peut faire baisser la qualité de notre sommeil. Si nous sommes stressés par une échéance, nous allons nous focaliser sur cette pression et tout faire pour respecter la dead-line, quitte à ne pas dormir. C’est une erreur que nous faisons tous et qui nous épuise sur le long terme.

En pratiquant la bienveillance au travail, nous pouvons construire une atmosphère sereine et pérenne. Mon conseil est de toujours reconnaître le travail de l’autre, apprécier les efforts et l’implication de chacun à leurs justes valeurs. L’écoute et l’encouragement de nos collaborateurs seront toujours plus efficaces que si nous fermons notre esprit. De fil en aiguille, plus nous ferons preuve de bienveillance les uns envers les autres, moins nous serons préoccupés et stressés et mieux nous dormirons. Et si la clé du sommeil était dans la bienveillance ?

 

La bienveillance augmente notre implication professionnelle

Je pense que nous serons d’accord si nous disons qu’un collaborateur impliqué et investi est un véritable atout pour une entreprise. Moi-même je suis passé par différents niveaux d’investissements professionnels au cours de ma carrière. Cela dépendait du cadre de travail, des techniques de management. Une chose est sûre je n’ai pas toujours été impliquée de la même façon.

Le fait de pratiquer la bienveillance en entreprise permet de fédérer les collaborateurs. En tant que membre d’une structure, nous nous sentons toujours plus concerné et nous nous investissons plus si on est écouté et si notre travail est reconnu. Le fait de ne pas être reconnu, valorisé par ses supérieurs nous pousse à nous dissocier de l’objectif commun. Une entreprise qui n’arrive pas à transformer ses salariés en ambassadeur en est souvent affaibli.

Le fait est que nous communiquons à titre personnel sur nos entreprises et nos métiers. Nous décidons de répandre une bonne ou une mauvaise réputation de notre structure. Nous aurions tous à gagner à être bienveillant les uns envers les autres pour que nos entreprises soient des lieux de travail sains et durables.

 

J’espère que ces quelques conseils vous permettront d’être plus épanouies dans votre vie professionnelle. N’hésitez pas à me laisser un commentaire sur ce sujet, je me ferais un plaisir de vous répondre. Vous pouvez également partager cet article sur les réseaux sociaux si vous le souhaitez.

Sandrine Tolegano Jourdren

Author Sandrine Tolegano Jourdren

More posts by Sandrine Tolegano Jourdren

Laisser un commentaire