Mindful@work

Une pratique de la méditation professionnelle validée scientifiquement pour être performant et serein.

retraite meditation lyon
meditation-lyon

Contenu du programme

1H30 d'exercices d'attention, de méditation et de yoga
Échange avec le groupe

Bénéfices

Être plus centré et plus attentif
Prendre soin de soi
Améliorer son bien-être
Être bienveillant envers soi-même et les autres
Découvrir la mindfulness

Cible

Salariés, dirigeants
Entrepreneurs, professions libérales
Personnes en transition

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L’atelier se déroule dans une salle agréable de vos locaux.