SANDRINE TOLEGANO JOURDREN

Méditation de pleine conscience

 

Les clés du Mindful Leader

Développement de l'intelligence émotionnelle et du leadership.

 

Programme MBSR

La méditation de pleine conscience au service de la réduction du stress

ACTUALITÉ

C'est Noël, offrez du bien-être !

Cette année, je vous propose d’offrir à vos proches ou à vous même un moment de bien-être. Choisissez le format qui vous convient le mieux : 1h30 de découverte de la méditation de pleine conscience ou 2 jours d’atelier.

MES PROGRAMMES

Programmes professionnels

Découvrez mes programmes de méditation de pleine conscience dédiés au monde de l’entreprise et à votre carrière. Développez votre intelligence émotionnelle et votre leadership.

Programmes personnels

Découvrez mes programmes dédiés à votre épanouissement personnel. Apprenez à gérer le stress, les émotions et prendre soin de vous. Gagnez en confiance et affirmez-vous.

Pratiquer la méditation en pleine conscience avec Sandrine m’a permis d’apprendre à prendre du temps pour moi, à me ressourcer. J’avais des insomnies, j’étais très stressé. Je dors beaucoup mieux, je prends le temps d’apprécier le moment présent et d’être en lien avec les autres. J’ai redonné un sens à ma vie. Merci beaucoup

P.RibeauTémoignage recuilli après un programme MBSR
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