Retraite en pleine conscience

Durant un long week-end (3 jours), dans un endroit chaleureux, ouvert et accueillant, je propose de nous retrouver afin d’explorer des pratiques et des enseignements transformateurs.

Ce week end est un moment privilégié pour marquer une pause dans l’agitation du quotidien, prendre du recul, se ressourcer, et explorer un chemin vers un bonheur durable : le bonheur d’être soi.

Les journées sont ponctuées de temps de pratique de la méditation de pleine conscience, apports théoriques et échanges.

S'inscrire
programme meditation lyon

Contenu

Des exercices pratiques
Des pratiques guidées
Des périodes de réflexion et d'échange en groupe
Des apports théoriques

Bénéfices

Enrichir et approfondir sa pratique
S’apaiser, se « pauser », prendre du recul
Avoir des déclics permettant de cheminer vers soi
Partager et vivre la pleine conscience en groupe

Instructrices

La retraite est guidée par deux enseignantes de méditation expérimentées, toutes deux instructrices MBSR et coachs : Anne Valérie Rocourt et Sandrine Tolegano Jourdren.

Tarifs

Enseignements : 290 euros
Hébergement (pension complète et matériel fourni) :
- 194 euros en chambre partagée
- 260 euros en chambre individuelle

Cible

Ouvert à tous
Débutants et initiés

Ces trois jours de retraite sont un cadeau précieux que vous vous offrez. Je suis très heureuse de vous accompagner, avec Sandrine, et de vivre ces moments profonds et joyeux avec vous.

Anne Valérie Rocourtinstructrice MBSR et coach, avec qui j’organise ce week-end.

Inscrivez-vous à une retraite en pleine conscience

Le nombre de places est limité.

Pour vous inscrire :

  • Merci de verser un acompte de 90 euros pour réserver votre place : le chèque est à envoyer à Sandrine Tolegano Jourdren, 55, rue Dominique Vincent 69410 Champagne au Mont d’Or. Le solde (200€) est à régler pour le 22 juin.
  • Pour l’hébergement, je vous invite à vous rapprocher directement du château Morvan : vdesaintmaur@gmail.com

Le château demande un acompte de 77€ à la réservation pour une chambre partagée, et 99€ pour une chambre individuelle. Date limite de remboursement de l’acompte en cas d’annulation : le 25 mai. Solde à régler pour le 22 juin.