SANDRINE TOLEGANO JOURDREN

RÉVÉLEZ VOTRE FORCE INTÉRIEURE EN TANT QU’INDIVIDU ET ORGANISATION

Développement personnel,  méditation de pleine conscience et MBSR pour les entreprises et les particuliers

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ACTUALITÉ

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LES 5 ET 11 FEVRIER : ATELIERS DE DECOUVERTE

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Burn-out & dépression

  • Vous vous sentez fatigué, irrité, submergé par toutes vos activités?

Quels sont les symptômes d’un burn-out ou d’une dépression ? Découvrez ce qu’est un burn-out, comment le prévenir ou ne pas récidiver.

10 séances de développement professionnel basé sur la mindfulness

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Pratiquer la méditation en pleine conscience avec Sandrine m’a permis d’apprendre à prendre du temps pour moi, à me ressourcer. J’avais des insomnies, j’étais très stressé. Je dors beaucoup mieux, je prends le temps d’apprécier le moment présent et d’être en lien avec les autres. J’ai redonné un sens à ma vie. Merci beaucoup

P.RibeauTémoignage recueilli après un programme MBSR
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