SANDRINE TOLEGANO JOURDREN

Méditation de pleine conscience – MBSR

Coaching professionnel pour les entreprises et les particuliers

ENTREPRISESPARTICULIERS
ACTUALITÉ

Programme MBSR : apprenez à mieux gérer le stress et les émotions, et développer des relations harmonieuses avec votre entourage.

Inscrivez-vous dès maintenant au programme MBSR de janvier pour mieux gérer le stress, les émotions et vous épanouir pleinement.

C’est bientôt Noel, offrez un cadeau qui rendra heureux  : un programme de méditation en ligne !

Burn-out & dépression

  • Vous vous sentez fatigué, irrité, submergé par toutes vos activités?

Quels sont les symptômes d’un burn-out ou d’une dépression ? Découvrez ce qu’est un burn-out, comment le prévenir ou ne pas récidiver.

10 séances de développement professionnel basé sur la mindfulness

Développez votre confiance, gagnez en impact et en leadership,  épanouissez vous dans votre travail ! 

Pratiquer la méditation en pleine conscience avec Sandrine m’a permis d’apprendre à prendre du temps pour moi, à me ressourcer. J’avais des insomnies, j’étais très stressé. Je dors beaucoup mieux, je prends le temps d’apprécier le moment présent et d’être en lien avec les autres. J’ai redonné un sens à ma vie. Merci beaucoup

P.RibeauTémoignage recueilli après un programme MBSR
Plus de témoignages

Contactez-moi pour avoir plus d'informations

Contact