Toutes les dates des programmes MBSR

Programme MBSR n°11 : janvier à mars 2019

12H00 à 14H30 Champagne au Mont d’Or

  • Lundi 7 janv
  • Lundi 14 janv
  • Lundi 21 janv
  • Lundi 28 janv
  • Lundi 4 fév
  • Lundi 11 fév
  • Mardi 5 mars
  • Mardi 12 mars

Journée en silence : vendredi 15 février à Champagne au Mont d’Or – 10H00-16H30

Programme MBSR n°12 : janvier à mars 2019

18H30-21H00 – 26, rue du Sergent Michel Berthet, Lyon 9

  • Mardi 8 janv
  • Mardi 15 janv
  • Mardi 22 janv
  • Mardi 29 janv
  • Mardi 5 fév
  • Mardi 12 fév
  • Lundi 4 mars
  • Lundi 11 mars

Journée en silence : vendredi 15 février à Champagne au Mont d’Or – 10H00-16H30

Programme MBSR n°13 : mars à avril 2019

12H00 à 14H30 Champagne au Mont d’Or

  • Lundi 4 mars
  • Lundi 11 mars
  • Lundi 18 mars
  • Lundi 25 mars
  • Lundi 1er avril
  • Lundi  8 avril
  • Lundi 15 avril
  • Mardi 23 avril (attention mardi)

Journée en silence : vendredi 12 avril à Champagne au Mont d’Or – 10H00-16H30

Programme MBSR n°14 : mars à avril 2019

18H30-21H00 – 26, rue du Sergent Michel Berthet, Lyon 9

  • Mardi 5 mars
  • Mardi 12 mars
  • Mardi 19 mars
  • Mardi 26 mars
  • Mardi 2 avril
  • Mardi 9 avril
  • Mardi 16 avril
  • Mardi 23 avril

Journée en silence : vendredi 12 avril à Champagne au Mont d’Or – 10H00-16H30

Programme MBSR n°15 : mai à juillet 2019

12H00 à 14H30 Champagne au Mont d’Or

  • Lundi 29 avril
  • Lundi 6 mai
  • Lundi 13 mai
  • Lundi 20 mai
  • Lundi 10 juin
  • Lundi  17 juin
  • Lundi 24 juin
  • Lundi 1 juillet

Journée en silence : vendredi 21 juin à Champagne au Mont d’Or – 10H00-16H30

Programme MBSR n°16 : mai à juillet 2019

18H30-21H00 – 26, rue du Sergent Michel Berthet, Lyon 9

  • Mardi 30 avril
  • Mardi 7 mai
  • Mardi 14 mai
  • Mardi 21 mai
  • Mardi 11 juin
  • Mardi 18 juin
  • Mardi 25 juin
  • Mardi 2 juillet

Journée en silence : vendredi 21 juin à Champagne au Mont d’Or – 10H00-16H30

Le programme MBSR, Mindfulness Based Stress Reduction est un programme de réduction du stress, de gestion des émotions et des douleurs basée sur des exercices de pleine conscience.

Ce programme a été créé en 1979 par Jon Kabat-Zin au centre de recherche médicale de l’Université du Massachussett, Jon est docteur de médecine et biologie moléculaire diplômé du MIT.

Ce programme dure 8 semaines, il est évolutif, et collectif.

 

Sandrine Tolegano Jourdren

Author Sandrine Tolegano Jourdren

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Join the discussion 2 Comments

  • Oudin dit :

    Bonjour
    Je suis professionnel de santé je souhaiterai me former pour enseigner la méditation aux personnes âgées ou atteintes de la maladie d’Alzheimer. Que me proposez vous comme programme?

    • Sandrine Tolegano Jourdren dit :

      Bonjour Madame,

      Désolée de vous répondre si tardivement. Je viens de lire votre commentaire. Je vous propose de suivre le programme MBSR. C’est un programme qui vous permet dans un premier temps d’apprendre à méditer pour vous et ensuite, vous pourrez poursuivre les formations pour l’enseignement. Le programme MBSR me semble etre la première étape sur le chemin. Belle semaine.

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