Facilitateur de bien-être basé sur la pleine conscience

Programme de formation pour introduire les fondamentaux de la pleine conscience dans votre travail – démarrage en octobre 2019 !

Le programme de facilitateur de bien-être permet d’animer des séances d’introspection et de ressourcement basés sur la mindfulness de 10 min à 1H00 dans son environnement de travail.

Objectifs 

  • Acquérir la posture et les fondamentaux  de la mindfulness (méditation de pleine conscience)
  • Introduire des exercices d’introspection dans votre travail comme un outil complémentaire
  • Mieux accompagner vos clients dans une posture d’ouverture et d’accueil
  • Animer des ateliers de découverte de la mindfulness de 10 min à 1H00 en groupe ou en individuel

Cibles 

  • Infirmiers, psychologues, médecins du travail
  • Coachs, thérapeutes, intervenants en entreprise ou avec des particuliers
  • Salariés ou acteurs du changement souhaitant animer des ateliers dans leur entreprise

Pré-requis

  • Avoir suivi un programme MBSR
  • Pratiquer quotidiennement la méditation de pleine conscience
  • Faire une retraite de Mindfulness en silence de cinq jours (avant la fin du programme de formation)

Le contenu du programme de formation

 Le programme comprend environ 60H00 de formation :

  • 3 sessions soit 7 jours soit 50H00 en présentiel
  • Web conférences entre les sessions et entretiens et coaching individuel
  • Travail personnel
  • Kit de déploiement

Il est ensuite vivement conseillé au facilitateur de mindfulness de pratiquer la méditation de pleine conscience quotidiennement. Dans le cadre de la formation continue, des journées d’approfondissement seront proposés par Sandrine Jourdren afin de maintenir la qualité d’animation du facilitateur.

mindful coaching

Session 1 (3 jours)

• Approfondir la pratique de la minduflness
• Comprendre les fondamentaux de la Mindfulness
• Cultiver les attitudes de la pleine conscience

Session 2 (3 jours)

La posture du facilitateur
• Intégrer la mindfulness dans sa pratique professionnelle : écoute consciente, relations corps/émotions/pensées
• Entrainement au guidage de pratiques
• Entrainement à la présentation des concepts fondamentaux
• Introduction au dialogue exploratoire

Session 3 (1 jour)

• Supervision
• Approfondissement des fondamentaux

Web conférences et entretiens individuels

Des lectures et travail personnel proposés
Web conférences et entretiens & coaching individuels

Kit de déploiement

• Proposition de type d’ateliers
• Boite à outils à mettre en place

Dates du programme

• Session 1 : 20/21/22 octobre 2019
• Session 2 : 11/12/13 décembre 2019
• Session 3 : Jeudi 7 mai 2020

Nombre de places limité à 10 participants

Inscrivez-vous au programme de formation du facilitateur de bien-être

Merci de remplir leBulletin d’inscription facilitateur de bien-être et de me le renvoyer par email : sandrine.jourdren@umanity.com

Acompte de 250€ à l’inscription au programme

meditation-lyon