Week-end de pleine conscience au coeur de Lyon les 30/06 et 1/07

Durant un  week-end, dans un endroit chaleureux, au centre de Lyon, je propose de nous retrouver afin d’explorer des pratiques et des enseignements transformateurs.

Ce week end est un moment privilégié pour marquer une pause dans l’agitation du quotidien, prendre du recul, se ressourcer, et explorer un chemin vers un bonheur durable : le bonheur d’être soi.

Les journées sont ponctuées de temps de pratique de la méditation de pleine conscience, apports théoriques et échanges.

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programme meditation lyon

Contenu

Des exercices pratiques
Des pratiques guidées
Des périodes de réflexion et d'échange en groupe
Des apports théoriques

Bénéfices

Enrichir et approfondir sa pratique
S’apaiser, se « pauser », prendre du recul
Avoir des déclics permettant de cheminer vers soi
Partager et vivre la pleine conscience en groupe

Instructrice

La retraite est guidée par Sandrine Tolegano Jourdren, instructrice de méditation de pleine conscience et du programme MBSR

Tarifs

Enseignements : 240 euros
Déjeuners bio et végétariens du samedi et dimanche : 30€
Soit 270€ en tout

Cible

Ouvert à tous
Débutants et initiés

Inscrivez-vous à une retraite en pleine conscience

Le nombre de places est limité.

Pour vous inscrire, envoyez moi un email : stoleganojourdren@gmail.com

  • Merci de verser un acompte de 100 euros pour réserver votre place : le chèque est à envoyer à Sandrine Tolegano Jourdren, 55, rue Dominique Vincent 69410 Champagne au Mont d’Or. Le solde est à régler pour le 22 juin.